KUNDALİNİ YOGA

1

Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği 1969 yılında Yogi Bhajan tarafından Amerikaya getirilmiştir.  Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği belli zaman dilimleri içinde asana, nefes, vücüt kilitleri, mantra ve mudraların uygulanmasıyla gerçekleştirilen, transformasyon yogası yada farkındalık yogası olarakta bilinir. Sinir sistemi ve endokrin bezleri üzerine çalışan Kundalini Yoga, beden içindeki enerji hatlarımız meridyenler ve organ sağlığınıda kapsayarak beden sistemlerine yönelik yaklaşık 5000 meditasyon ve 2500 teknik kriya setleriyle aktif ve meditative yoga uygulamasıdır. Kundalini enerjisi omurganın en alt – kuyruk sokumuna yakın bulunan ruhsal-kozmik enerjidir. Uygulanan nefes, ses, asana tekniği ile yükselen Kundalini Enerjisi omurga kanalı boyunca sıralanmış enerji merkezlerimiz olan chakralarda derin arınmayı, bilinçaltı kalıplarından özgürleşmeyi sağlar. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda bizi derin ve hızlı bir şifa ve transformasyona alan Kundalini Yoga’nın Öz’ümüzle birleştiren 3 temel duygusu sağlık, huzur ve mutluluktur.

Kundalini Yoga benim için hızlı ve derin transformasyonu ile bireyi zihinsel, ruhsal, duygusal şifaya açan, getirdiği farkındalık ile bilinenden bilinmeyene olan yolculuğumuzda yaratıcılığımızı en yüksek potansiyelde bugüne aktaran, birliğe açılan derin AŞK’ın yolculuğu.

Yoga benim için dıştan içe – içten dışa bir ve bütün olma halidir.

Zuhal Özyurt

( KRI) Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmeni

http://www.zuhalozyurt.com/


RELATED POST

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.