Çağla benim gelinim:) Hem güzel hem akıllı hem becerikli…Çok şeker…Kendine ait “Diyette Değilim” isimli bir blogu var. Instagramda her gün onunla birlikte motivasyon ve moral sahibi olan binlerce takipçisi var.Çağla genç bir kadın olarak değişik bir bakış açısı ile açtı blogunu.Onun amacı bir çok kadının dilinden düşürmediği diyet kelimesini vurgulamak değil,sağlıklı yaşamı hem beslenme şekli hem de hayat tarzı ile teşvik ederek paylaşımlarını yapmaktı.Bence amacına ulaştı.Çokta başarılı bir şekilde yoluna devam ediyor.Beslenme ve sağlıklı yaşam gerek görsel basın gerek yazılı basında suistimale çok açık bir konu olsa da aşağıda Çağla kendisini ve amacını gayet net anlattığı için belki sizlerde kendinizden bir şeyler bulursunuz hesaplarında derim.Takip etmek isterseniz aşağıda tüm bilgilerine ulaşabilirsiniz.Bu arada bu kadar güzel bu kadar zarif olmasına rağmen ısrarla kendi fotoğraflarını paylaşmıyor.Ama beni kırmadı ve Kıbrıs’ta buluştuğumuzda sohbetimiz sırasında objektiflere gülümsedi:) Merak edenlere duyurulur…
Öncelikle böyle güzel ,başarılı bir Kadın bir Anne’nin paylaşımında yer almaktan dolayı çok mutluyum.Latigül’ü ben de keyifle takip ediyor ,fikir ,ilham ve bilgi arşivliyorum.
Kendimden kısaca bahsedeyim;İsmim Çağla ,85 Doğumluyum.Aslen Türkiye’liyim ama 2 senedir Kıbrısta yaşıyorum. Tahmin edilenin aksine kariyerim Beslenme ya da Spor üzerine değil,çok uzak bir branş;Sayısal Yöntemler yüksek lisans mezunuyum ve özel bir şirkette “Planlama Uzmanı ” olarak çalışıyorum:) Hesabımda da sık sık paylaştığım gibi , Diyette Değilim benim bilgi verdiğim bir platform değil,sağlıklı yaşam günlüğüm.Mutfağa her zaman çok meraklıydım.Önceleri şahsi instagram hesabımda özel ilgimdem dolayı tatlı süslemeleri ve yemek tarifleri paylaşıyordum.Yemek fotoğrafları arasında gezinirken de beslenme günlükleriyle karşılaşmaya başladım.Kendi beslenme günlüğümü paylaşmaya karar verdiğimde her öğünü paylaşacagım için takip edenleri sıkmak istemedim. Biraz da gizli kalma arzusu vardı tabi ,bir pazartesi uyandım ve Diyette Değilim hesabını açtım:)
Hedefim öncelikle kendi sağlıklı yaşamımı düzenlerken son dönemde takıntı haline geldiğini gördüğüm “Kilo Verme ” meselesinin aslında diyetle değil yaşam tarzını değiştirerek mümkün ve kalıcı olabılecegını gostermekti.Diğer beslenme günlüklerinde ,diyet paylaşımlarında gördüğüm boşluk ve kendimin de eskiden yaptığı bir sürü yanlış beni bu hedefe itti diyebilirim.
Beslenme günlüğümü paylaşmaya başladıktan sonra hayatımda olumlu anlamda bir çok şey değişti.Öncelikle istikrar ve düzenimi korumakta hiç sıkıntı yaşamadım,takip eden paylaşımcı sayısı arttıkça motivasyon ve destek de artmaya başladı ki bunlar kilo verme sürecinde en ihtiyaç duydugumuz şeylerdi bence .Şimdi çok içten bir şekilde diyebilirim ki Sağlıklı yaşamaya geçmek ve yaptığım paylaşımlar benim için yeni bir başlangıç yeni bir yaşam biçimi oldu.
Yeni yaşamımda güne 5 dakikayı geçmeyen günaydın yogası ve ardından bir bardak limonlu suyumu içerek başlıyorum,iyigeceler yogası ve yine limonlu ya da organik elma sirkeli suyla bitiriyorum. İki elim kanda olsa dahi kahvaltımı atlamıyorum sonrasında öğle yemeğimi ve akşam yemeğimi de günün akışına göre düzenleyerek hergün 10 bin adımı geçmek için yürüyüş fırsatları yaratıyorum ve en az 15 dk egzersiz yapıyorum.
Genel olarak tavsiyem günü bir bütün halinde ele alıp planlı geçirmeleri ,detaylar için bloguma ziyarete bekliyorum;)
Güzel ruhunuzu taşıyan bedeninize iyi bakın!
Sevgiler
Diyette Değilim
Twitter için tıklayın
Facebook için tıklayın
Pinterest için tıklayın
Instagram için tıklayın
